上 ハイビスカス ハーブティー 作り方 192521
材料:ドライのハイビスカス (ティースプーン1杯分)+熱湯 (ティーカップ1杯分) 作り方:茶こしの付いたティーポットにハイビスカスの花を入れ、熱湯をカップ1杯分注ぐ。 ポットの蓋をして、5~6分蒸らして、お湯の色がきれいな赤になったら出来上がり ハイビスカスを加えてルビーのような華やかな赤色にした柚子茶です。 クエン酸、ビタミンc、ビタミンeなど多種の栄養を含み、美肌効果や抗酸化作用が期待できます。 風邪予防や疲労回復にもおすすめです。 作り方 ブレンド内容 柚子茶 大さじ2~3 ハイビスカス ティースプーン1/3杯ローゼルジャムの作り方(初挑戦!) ローゼルの塩漬け(通称・はなうめ) 島酒とローゼル、塩漬けも。 硫黄島訪島記② ~戦跡パートⅠ; ハイビスカスティーの効果効能 カフェインは含む 妊娠中は おすすめの作り方も紹介します あ るぐれいはいかが ハイビスカス ハーブティー 作り方